رجيم اليوم للتخلص من 4 كيلو فى 8 أيام فقط ويعد هذا الرجيم من أسرع أنواع الرجيمات جيث يقوم بالتخلص من أكبر قدر من الدهون فى أسرع وقت وهو رجيم صحى وسريع. -

رجيم سريع لتخسيس 4 كيلو :- وجبة الافطار :- 2 بيض مسلوق + قطعة خبز توست + قطعة جبن مثلثات + 250 مللىء عصير فواكه طازج. وجبة الغداء :- شوربة خضار + سلطة مشكلة + 250 جرام لحم أحمر أو سمك او دجاج مشوي. وجبة العشاء :- يوم فواكه طازجة و يوم شلطة خضار. فى حالة الشعور بالجوع :- يؤكل زبادي او يشرب الحليب خالى الدسم. نصائح لنجاح الرجيم السريع:- يجب شرب 10 أكوب ماء يوميا ويفضل شرب كوبين ماء قبل الافطار + المشىء لمدة ساعة يوميا.